Dia 35 - Desafio de Carnaval

Refeição 1 - PRÉ TREINO150g de batata doce+50g de frango
Refeição 2 - PÓS TREINO líquido 60g de whey QUASE VOMITEI de tanto pó.. Cruzes!
Refeição 3 - PÓS TREINO sólido 100g de frango
Refeição 4 - 200 g de salmão

Refeição 5 - 1 colher de albumina+3 ameixas+1 colher de sopa de amêndoas

Refeição 6 - 100g de salmão
Refeição 7 - 1 colher de sopa de albumina em água
Refeição 8 - 1 colher de sopa de albumina em água

4 L de água.